^ ^ 즐거운 음악원 ^ ^

우리 몸이 스스로 알려주는 이상신호 우리가 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 됩니다.눈, 혀, 손, 피부, 대.소변, 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증눈꺼풀 안쪽이 ..

혀 안 닦으면 골다공증·심장병 위험 높아진다 <혀 표면에 세균 10만~100만 마리 전체 쓸어낸 후 혀 뿌리도 닦아야> 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 ..

피곤이 부르는 심각한 병 스트레스와 피로가 현대인의 그림자 같은 존재라고 체념하면 곤란하다. 몸이 보내는 경고 증상인 피로를 무시하고 계속 무리하면 다음과 같이 심각한 병에 걸릴 수 있다 옛날 영화나 소설 속의 질병이라고 여기기 쉬운 결핵은 아직도 우리나라의 10대 사망 원인 중 하 나이다...

이렇게 아플 줄 알았으면 젊어서 쪼그리고 앉지말걸… 정부가 2005년 실시한 국민건강영양조사에 따르면 65∼74세 노인의 활동제한율은 29.8%로 9.9%인 미국보다 무려 3배 높았다. 혼자서는 식사 목욕은 물론 옷입기조차 불편해 다른 사람의 도움을 받아야 하는 노인들이 그만큼 많기 때문이다. 여기에는 ..

인간광우병은. 먹자마자 효력이 바로 나타나지않고 잠복기간 짧으면 3년~5년 길면 10년으로 어디서 뭘먹어서 걸렸는지 알수도없습니다. 잠복기간에도 아픈데 하나없이 평상시 같습니다. 그래서 더 무서운거죠 인간 광우병증상 초기 쓸데없이 베실베실웃거나 울고 잠자다가도 벌떡벌떡일어나서 소리 ..

매실액기스를 만드는 법 . 매실액기스를 만드는 과정에서 느낀 것 '이론과 실제는 다르다'였죠.^^;; 매실액기스를 몇 번 담가보긴 했었지만 이번처럼 많은 양이 아니어서 그랬는지 손이 이렇게 많이 가는 일인줄은 몰랐습니다. 액기스를 만들고 나온 매실로 장아찌를 만들고, 그리고 남은 매실로 쨈을 ..

혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 - 잘 먹고 잘 사는데도 골라먹는 재미가 있다.- 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 ..

30·40대 여성들 몸매 관리보다 웨이트 트레이닝을… ▲ 여성들은 나이가 들면서 골다공증 위험이 급격히 높아지므로, 젊을 때부터 웨이트 트레이닝 등을 통해 근력과 골밀도를 강화해주는 것이 꼭 필요하다. /조선일보 DB사진 “여성들이여, 피부보다 눈에 보이지 않는 뼈와 근육을 더 챙겨라.” 그 이..

하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 양파 Onion 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1 왜, 우리 몸에 좋을..

남성의 정장을 수십 가지의 악기가 모여 연주하는 오케스트라에 비유한다면, 넥타이는 그 오케스트라의 제1 바이올린과도 같다. 무대 중앙에 배치되기 때문에 사소한 실수라도 금방 드러날 수밖에 없기 때문이다. 아무리 수트를 격식에 맞게 완벽하게 차려입었다고 해도 넥타이 하나 잘..